记住这16种食物，轻松减掉20斤！！|||姐们们是不是觉得平时剪肥太难了？每次都坚持不下来？要不就是断断续续的减减停停，快怀疑人生了。 今天就来分享剪肥秘籍！ 吃对了更容易养成易瘦体质，代谢变得更好！👀懒人减肥秘籍大公开! 😣减肥太难了?每次都坚持不下来?错过这篇攻略的话你就亏大了! 🤫你知道吗？减肥路上有一些食物是坑🕳️，只要绕过去就能让你的减肥效果事半功倍。俗话说减肥三分练七分吃，记住这16种食物，吃对了，不运动也能月瘦十斤！ ❎8不吃:面包、糯玉米、各种粥、水煮菜、甜甜圈、榴莲、麻球、瓜子 ✅8多吃:水煮蛋、甜玉米、燕麦片、馒头、黑咖啡、奇亚籽、苹果、猕猴桃 其实，还有好多其他的食物都被我们误认为有利于/不利于减脂的，后面再慢慢整理给大家。 💐欢迎各位有经验的宝子们在🍎论区一起交流自己的经验和方法哦～