老公冷暴力改不了？这3个步骤让他就彻底改

老公动不动就冷暴力，怎么办呢？

我有个来访者叫小岚。

她和老公结婚有8年，一起做事业，年收入有上百万。

他们很难吵架，因为只要老公生气，就陷入到“冷冻状态”，不搭理她。特别能憋。

小岚恰恰是个神经大条，可能前一秒两个人还笑，下一秒小岚不知道哪句话说得不对了，老公就沉下脸，不搭理小岚了。

不光不说话，信息也不回，如果小岚问得多了，他就把小岚拉黑，如果小岚急眼，他干脆离家出走。

小岚哭着说：明明是他犯错了，为什么受惩罚的是我？

她已经束手无策了。

我告诉她，3个步骤你老公就再不敢对你冷暴力：

第一步，你这时候一定要把注意力回收到自己身上。

给自己制定一个健身计划，每天晚上学习卢老师的课程，什么品茶看花，什么兜风、踏青、k歌、烧烤，反正就各种放开了的去玩，还要把朋友圈全部都要晒出来。

保持情绪稳定，不为所动，这时候，他会发现，你和过去不一样，你没有像过去那样“连环夺命call”，也没有跪舔他。

他会对你有好奇，他开始琢磨你了，这时候，胜利的天平就向你倾斜了。

第二步，你要进行“常温行动”。

不要和他对抗，不要和他斗气，而是进入到“有事说事”状态，不和他谈感情，就和他谈事情。

他对你冷，你就对他是常温的状态。

因为有情感陪护，每次小岚忍不住想要和老公联系的时候，都有我们陪着她，她就度过了最初的“戒断反应期”，过了十天后，她完全能做到“自得其乐”了。

到了第11天，老公坐不住了。

开始给小岚发了一条信息：你今天什么时候回家。

因为最近小岚时不时会和闺蜜出去吃饭，所以换成是老公“独守空房”了。

过了1个小时，老公忍不住又发过来：谁让你之前说我妈管得太宽！你对长辈一点都不尊重！

这时候，你千万不要被男人带节奏，进入到他的话题里去，这是一个“自证陷阱”，你要是解释，他就会不断往你身上“贴标签”，什么你甩锅，你狡辩，你固执、强势……

我们就说一句：

你如果对我有不满，可以说，但你这种沉默，就能让我尊重你妈吗？不能，只能让我莫名其妙，然后就和你斗气。

你已经赢了第一轮了，接下来进入中场休息。

我们开始第三步，在行为上对他加温。

比如他回家了，给他送拖鞋，他咳嗽了，给他默默递个润喉糖……

这些都是在暗示他：我给你台阶啊，你要不要下。

咱们推了半天，可以拉回来一点儿。

你让他体会到失去感，他才主动给你打电话。

你坚持了你的立场，他才对你有敬畏。

你给他行动的台阶下，他才知道回馈你。

男人终于对小岚的行为也有回馈了，这次他在小岚事业上遇到困难的时候，主动帮她找了一个朋友帮忙。

第四步：“深度链接式谈话”：

我教了一段话术，让小蓝发给她老公，后来小岚很高兴地跟我说，老公终于被我驯服了！

我说：你别高兴得太早了，他说尽量做到，你就满足啊。这个态度还是有面前的。

经常看我视频的朋友，都知道，想让男人服你，第一要做的就是“立规矩”。

我就让小岚这样跟老公说：不是尽量，而是家规。

如果你想消化情绪，最多半个小时，半个小时后，我们就要谈了，你同意吗？

最后小岚还写了一个协议，双方都签字，贴在冰箱上。

这个协议是，妻子需要调的是如何柔软说话。

丈夫需要调的是如何及时回应。

接下来，我就又教小岚如何让感情升温的系列话术。

小岚后来说，接下来的几个月，她觉得夫妻关系达到了前所未有的甜蜜。

前不久她还跟我秀了一下老公给她买的新车。

后续，我帮小岚做了更多的自我提升的咨询，最终让他们关系蜜里调油，夫妻恩爱。#卢悦情感问答课堂[超话]# #两性关系#