健康知识｜自打迷上喝凉茶 小毛病频频来找茬 说症状：每天一壶凉茶 他浑身不舒服 宋先生对自己的病因有个推测，我说给您听听？ 好呀！你先说说他怎么了。 没有什么非来医院不可的大毛病，就是最近一个月他觉得浑身不舒服，食欲下降，稍微动动就一身汗，很累。最让他难受的是，平时有些便秘，最近却大便不成形。他特意去医院检查了一下，没有发现明显的胃肠道病理性问题。 最近一个月他的生活有啥变化吗？ 他就是觉得这些症状跟一个习惯有关！一个多月前他去广东旅游，喝了凉茶，觉得闷热时喝下去非常舒服，就买了很多带回洛阳，最近洛阳也比较湿热，他就每天煮一壶凉茶来喝。 这哪儿行啊！ 说病因：凉茶喝得太多 导致脾胃受损 难道和宋先生的推测一样，这些症状和他喝南方凉茶有关？ 八九不离十！因为他已经排除了其他疾病。 他在广东喝凉茶觉得舒服，怎么回来再喝就出问题了？ 简单来说，因为洛阳不是广东啊！最近洛阳夏天确实空气湿度较大，但跟广东的湿热还是不同的。广东人除了喝凉茶，还很爱进食药膳，煲进补的汤来喝，人家可不是一味泻火。最重要的是，广东人从小到大喝凉茶，身体比较适应。 小婧：南方凉茶不对咱洛阳人的胃。 尤其是老年人，大多脾胃功能较弱，多数人除了正常吃饭，不会专门用药材来进补，大量喝凉茶，就会损伤脾胃，还伤阳气呢！ 说调理：中医讲究因时因地因人 不能照搬他人经验 别人用了效果好，未必自己就合适，中医看病讲究“一人一方”。 对呀！正规中医开方子不光要看个人体质，还讲究因时因地因人。“生淮南则为橘，生于淮北则为枳”，现在网上流传着很多食疗方、偏方，其实我都不建议大家直接拿来就用，很可能起反作用。 学到了！ 先让宋先生把凉茶停了，恢复正常饮食，用点固护脾胃的方子，十天半个月可能就养过来了。 好的。他喝凉茶是想消暑湿，您有啥好办法吗？ 正常出点汗就有排湿效果，可以在上午10点前、下午6点后出门适当活动活动，但不建议达到大汗淋漓的程度。常温的西瓜、绿豆汤都能消暑气，不建议进食冰的，肠胃虚弱的不要天天喝绿豆汤，一周两三次，每次一小碗就行。