如何不翻旧账又能原谅伴侣出轨拔出心中的刺?

1、原谅伴侣的出轨后，怎么做?

想让生活继续，我们必须要拔出心中的刺，否则，我们始终会觉得不甘心，憋屈，会各种理由找茬、翻旧账。

所谓不破不立，一旦背负伤害前行，即使复合了，也走不了多远。

那这根恼人的刺，应该如何拔出来呢？拔刺的过程，围绕一个中心，两个基本点进行。

1、中心点是——

打破你们之前的关系、明白你的原谅，都是出于自愿，没人逼你，而是你自己做出的选择，你能为选择原谅负所有的责任。

2、先破再立

我爸妈接受不了离婚的；孩子都那么大了，离了婚孩子就没爸爸了；离了婚我一个人养不起孩子；后爸不会对孩子好的，还是忍忍算了；离了婚外人会怎么说，太丢人了；现在出轨的男人太多了，我就睁只眼闭只眼吧.…..

看到了么，所有的理由，都是因为别人，唯独少了自己。

但只有自己选择原谅，才能真正拔掉心中的刺。为什么呢?因为人性都是自私的，本质都是利己的，只有出自于本心的选择，才能在日后漫长的、痛苦的复的过程中，坚守初心，不归咎于他人。

这是一个长期的、放下他的过程，也就是破。

为什么不问问自己，现阶段你敢离婚吗？

没了他能活的下去吗?在能随时转身的情况下，你真的愿意原谅吗?先破、才能立。

3、向上，扩大内心的容量

破是什么？就是放下他，放下下你对他的期盼、斩断你们之间的牵连，让自己敢于离婚，具备独立生活的能力。

用旁观者的姿态去看现在的他，值不值得原谅。爱情只是人生旅途的一部分，事物都具有两面性，爱情受挫固然让人伤心，但同时也是一个重新认识自我、提升自我的机会。

用陌生人的标准去评判他、筛选他，决定是否原谅，判断他还有没有资格、能不能重新站到你身边。

再立，立什么呢？

重新搭建和对方的情感联结，相当于让对方重新追一次。

这将是你们全新的婚姻关系，你们的二次连接。但，这个破碎、放下的过程，是漫长的、痛苦的、甚至是坎坷又起伏的，当我们痛苦不堪的时候，应该怎么办呢?

如果你正在遭遇不知道具体该怎么办，可以私信来找我，我手把手教你解决。

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