早餐已经是Next level 今日养生早餐​ — 🫓午餐肉葱香发面饼 松软的发面饼咬一口好香呀！早上能吃到暖暖的麦饼真的很满足，都是隔夜发酵的省点时间！！步骤往后翻！！ — 🫕海参蒸蛋 海参营养价值高，适合日常补充，提升元气！ 平时想吃海参，泡发需要很长的时间比较麻烦，上班还没有那么多时间，就入的官栈鲜炖海参，免泡发免炖煮，即开即食很方便。这个鲜炖海参看着胖嘟嘟的，口感Q弹，劲道有嚼劲，吃起来就有鲜味（鲜熬高汤入味的），而且保留5倍蛋白质营养。 即食海参往蛋羹上一放就是一道美味的咸羹了！！ 蒸鸡蛋光滑的技巧在于过滤和避免水汽的滴入！蒸蛋口感好在于水和蛋的比例，一般是1.5：1，还有我一般都是水开上锅蒸 — 🌽小米南瓜粥 小米粥很香甜，是早餐粥里常烧的粥，小黄米加大黄米煮起来更粘稠！ 小黄米大黄米1:1，放点南瓜块和冰糖，加水煮就可以了！ — 🍵雪梨白茶 清新香甜！ — 🥝黄油桃/猕猴桃