没有其他捷径可言❗️ ——请牢牢记住，反复背诵❗️ （实在嘴馋的时候 请想象自己吃完之后， 超！级！后！悔！的心理状态， 脑子立刻就冷静下来啦 PS，本方法由评论区的优秀家人提供👏🏻👏🏻👏🏻 - 🍫记录减肥一天吃什么 - 初始体重：114斤 今晨体重：🈚️ 减脂小基数，已⬇️19斤 - 🌈早：Wagas黑松露培根汉堡、热美式 🌈晚：袁记鲜虾蟹籽云吞 🌈加餐：气泡水 - 假期结束到现在，掉秤有点快（对我来说 今天决定正儿八经吃点碳水 放缓一下速度 晚饭钦点了老网红袁记的蟹籽云吞 绿豆芽脆脆的好绝！ 我还加了一份焯过水的豌豆尖 （这一份搭配下来，简直不要太爱 以及，还是忍不住吐槽一句Wagas的品控： 这份汉堡的培根没有铺开， 一小坨嵌在汉堡中间， 齁咸齁咸… 我宣布尝鲜失败 ☹️☹️☹️ 最后的最后， 希望大家今天用餐愉快～