健康知识｜为啥游泳运动员热衷于拔火罐 为啥游泳运动员热衷于拔火罐？现在是拔火罐的好时机吗？居家拔火罐需要注意什么？ 为啥游泳运动员热衷于拔火罐 记者搜索发现，游泳运动员身上的火罐印多次出现在奥运会赛场，为啥游泳运动员热衷于拔火罐？ “我觉得与两个方面原因有关。一方面，游泳运动员天天泡在泳池里，体内湿气较重，拔火罐能帮助运动员排出体内湿气。另一方面，运动员在进行大量训练后，体内产生乳酸等代谢废物，引起肌肉酸痛。中医认为‘通则不痛，不通则痛’，拔火罐可以疏通经络，让代谢废物及时排出，放松肌肉。” 夏季适合拔火罐 调理经络扶正祛邪 夏季高温高湿，人体内湿气积聚，此时拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还有散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等效果。 “拔火罐是一种传统的中医外治方法，其原理是通过燃烧罐内的空气，形成负压，吸附在人体的体表。通过这种局部治疗，调动身体机能，起到疏通经络、扶正祛邪、调理阴阳的作用。”拔火罐也是冬病夏治的一种方法，其作用范围非常广泛。 起罐后，人的皮肤可能出现不同颜色的罐印。王全林介绍，罐印颜色与留罐时间长短、操作是否规范、拔罐力度大小等有关。如果在正规医疗机构进行拔火罐，罐印为黑紫色，说明体内瘀血阻滞，需专业医生进一步辨明病因进行治疗。 居家拔火罐 这些细节要注意 由于拔火罐简单方便，且行之有效，在日常生活中人们常自行在家里操作。如操作不当，可能对身体造成损伤。 “拔完火罐后，皮肤毛孔张开，不要立刻进入有冷气的地方，也不要立即洗澡，以防寒气入体，建议喝一杯温开水。”王全林说，拔火罐要控制时间，留罐时间并非越长越好，10分钟左右即可，以防因拔罐时间过长导致拔罐处起水疱、皮肤破损。有些人拔罐后，罐印处起小水疱、瘙痒，这是身体的正常反应，不必过度紧张，也不要抓挠。如果起大水疱无法处理，建议及时来医院就诊。 另外，拔火罐不能太频繁，容易伤正气。