晨型淡人:女子在家静养是大补(正念养生)
近日疏于记录,但内心安宁与丰盛并存,
洒扫,焚香,喝茶,写字,煮饭,
退去外求的探索,我也只是,
发髻低挽~着棉麻衣衫的散淡女子~
与美相关的感觉从未退减一寸。
喜欢独处,独处让人心生自在,
不书写时便将一切美善都藏纳于心,
用心善待自己,让日子素淡如诗如画,
运动、读书、养生、修心,
早睡早起+干净饮食+正念成长+自然流淌:
🍃自信的穿上漂亮裙子…
🍃白天有足够的精力完成每日工作…
🍃大声诵读/静心抄写,经脉畅通/心神安定…
🍃夜晚拥有甜美的深度睡眠…
🍃皮肤和头发,都处于健康莹润的状态…
🍃去大自然,搁浅心事,恰如其分的放空…
🍃平和,宁静,乐观,坚强,容光焕发…
🍃健康快乐的瘦,薄,轻盈,匀称,挺拔…
🍃血 压 血 糖都稳定,松弛的社交…
🍃头脑清晰,记忆力好,有了专注的心力…
🍃看到贪嗔痴,松开我执,人生迈向轻松之路…
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🖼️偶尔看窗外的风,常常止步于眼前的景,
给自己买花,陪自己长大,
不再看着别人发光,就觉得自己黯淡,
学会和情绪共处,让它自然而然的烟消云散。
🖼️不再唯唯诺诺、帮着别人欺负自己,
不再压抑自己的需求,总是以别人的感受为先,
会主动的展现自己,因上努力果上随缘,
积极构建想要的生活,勇敢靠近喜欢的人。
🖼️亲爱的姑娘,许你眉如信~盼你裙带花~
在这仅有一次的人生长河里,
愿你,不再漫无目的,不忧前路急缓,
去学习,思考,做事,看世界,见自己。
坐在在时光的舟上,
聆听雨落清音🌧️静赏天边颜彩🌿
善良有风骨,温柔也顽强,
宁静,明朗,虚室生白,吉祥止止,随喜赞叹。
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