❕很多姐妹一补气血就猛吃补气血食物，如果身体有瘀、肠胃不好、湿气太重，吃进去的东西是运化不了的。吃了也白吃，所以，补气血也是有顺序的： 🌻 1.先化瘀 2.健脾胃 3.祛湿气 4.补气血 · 🍒持续更新，一起变健康哦🥰 ·