[赞R]这5种汗，是身体在报警 ！现在知道还不迟 [斜眼R]人的阳气在表，出汗能让体内的湿气随着汗液排出，有利于我们的身心健康。适当出汗还能起到散热、调节体温的作用，可以疏通毛孔、滋润皮肤，这时还是不要抱着空调不放，否则到了秋冬收藏季节容易落下病根。 [飞吻R]然而，微微出汗才是养生，大汗淋漓则是「耗生」！[自拍R]中医医书里有说「大汗亡阳」，大量出汗会耗气伤阴，导致自身体液的过度消耗，体内阴阳平衡被打破，对身体肯定不好！ [喝奶茶R]在《素问·宣明五气论》又有「五脏化液，心为汗」的记载，《景岳全书》也认为「汗由血液，本乎阴也」。虽然我们都知道心主血脉，但汗和血产生是同根同源的，足以体现汗液的珍贵。这也许就是「血汗钱」一词所蕴含的道理吧。 [举手R]看看你流的是哪种汗 [喝奶茶R]正常的出汗是人体的生理现象，比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，人体容易出汗，但出汗的量一般不会太多，大多为一时性的。 [喝奶茶R]正常的汗出，有调和营卫的作用，对身体是有好处的。 范围：全身均匀有汗 汗量：微微有汗，发潮发润 时间：可持续，不是阵阵冒汗 色味：无色或淡黄，味略咸，无难忍异味 次数：一天出汗两三次，不出大汗（除非剧烈运动） [举手R]但是，如果出汗的方式或汗液的量发生改变，很可能是体虚的表现或者是某些疾病的一种提示，一定要引起重视。 [飞吻R]异常出汗提示健康问题（见图） [举手R]如何改善多汗的问题（见图）