辣妹下课了，最近这天气，能少穿点就少穿点🌚 练了屁屁这汗……我喊她要好好回家补补、运动这个东西是双刃剑运动过度耗费精气..要补气血，这样身体才会平衡.. 然后她又各自去拉引体，我就在旁边看了下，就说你们咋个离得开我[旺柴]这个动作不给你们看到下..你们得不得各个练成脖子粗大，斜方肌发达的汉子..斜方肌肥大各位女子晓得它的厉害嘛，真的巨丑，很丑..练背，练肩，甚至练手臂都很容易带到斜方肌，男的没事，但是女生练出来就很可怕了，显得整个人很厚很壮，一个细节没做对，就离自己想要的身材十万八千里，很多女生喜欢练徒手引体向上，都只能窄距，看发力嘛，一是手臂二基本都靠上斜方拉上去，练出来背都是抗起的，确实能做引体很牛批，其实并不需要给任何人证明你健身很久了引体都拉不起就垃圾了，你只需要练的好看就行了，背倒三角就行了，对吧，不要偏离当初的轨道，成为一种攀比了，健身是健给自己的，拉不起引体又杂子了嘛，看不惯眼睛扣了嘛就对吧，哈哈