焦虑分3级，看看你在第几级？ 【第一级】轻度焦虑 表现：轻微的头痛、颈肩、背部肌肉会有酸痛的紧张感，胃肠道出现不适，比如腹泻、腹胀、便秘等等 【第二级】中度焦虑 表现：入睡开始变得困难、晚上睡着以后经常醒，醒后很难入睡，心跳明显加速、心慌，轻度颤抖或出汗 【第三级】重度焦虑 表现：胸口像压了一块大石头、呼吸困难，胃痛、腹泻、身体持续的颤抖、冒虚汗、忽冷忽热