1999年3月28日，李月汝出生于山西省长治市。

虽然父母都不是运动员， 但是却有着身高优势，父亲身高1米9 ，母亲身高1米8。

这让她在11岁时身高就已经到达了1.8米左右，比同龄人高出许多。

11岁时，李月汝被送到河南省焦作体校学习篮球，期间通过一次与东莞体校交流赛，李月汝的父亲毅然决定辞去工作，陪伴女儿去广东打球。

来到广东的李月汝进步很快，不仅升入广东一队还进入国青队。

李月汝篮球事业发展的一大转折点是在2014年，年仅15岁的李月汝被选上U16亚青赛。

2016年，李月汝在U18女篮青赛决赛中，凭借自身非常好的能力，帮助中国队获得了冠军。

又凭借好成绩被国家队选进2018雅加达亚运会，并帮助球队获得冠军。

2023年，她又帮助中国队时隔八年重新夺回亚运冠军。