1. 巧克力（影响消化吸收） 含有一种能刺激胃酸的物质。含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，影响胃肠道消化吸收功能。 2. 隔夜饭（易刺激肠胃） 即使重新加热后，也不利于消化，经常吃剩饭剩菜，患癌机会会增大，夏季食物变质快，易产生毒素，细菌快速繁殖，还可能引发中毒。 3.泡菜（刺激胃粘膜） 过度的刺激对胃粘膜也有害，在腌制过程中产生亚硝酸盐，这是公认的致癌物质，家庭自制、小作坊的包菜更容易出现亚硝酸盐含量过高的问题。 4. 辣椒（腹泻腹痛） 吃辣椒虽能促进食欲，但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，过度的辣椒素护剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快、引起胃疼、腹痛、腹泻，诱发胃肠疾病。 5. 柿子（刺激肠壁） 空腹食用后，与胃结合容易结块对胃壁造成刺激，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等含有鞣酸能与实物中的营养物质，形成不能被人体吸收的化合物。 6. 烧烤（刺激消化液分泌） 烧烤后食物性质偏燥热，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，可能损伤消化道黏膜，还易上火，肉烤前容易产生亚硝胺，直接在高温下进行烧烤会产生苯并芘，会附着于食物表面，提高致癌风险。 7. 油炸（增加胃部负担） 一般高油、高盐、高糖，不容易消化，一旦没炸透，还会引发后空或胃病，不少早产摊点会把炸过食物的油存放起来，反复多次使用，这种做法以身体是非常有害的。 8. 糯米（比较难消化） 糯米粘性比较大，不太好消化，过量进食会加重肠胃负担，可能会腹胀腹痛，不适宜胃病患者养胃，汤圆、粽子、年糕、糍粑等糯米制品，胃不好的人也要少吃。