健康知识｜孩子总和父母对着干 是叛逆还是抑郁 “现在的孩子越来越难管了，和我们小时候不一样！” “是啊，逼太紧，怕他逆反、抑郁；不管吧，怕他躺平、不上进。” 几位等待孩子兴趣班下课的家长闲聊着，青少年“叛逆”与“抑郁”，也是近年颇受关注的话题。 女儿休学一年 我学会了陪伴 80后母亲秦女士和爱人都毕业于重点大学，女儿小岑（化名）学习成绩本来非常好。 然而，升入初中后的几次考试，小岑的考试成绩急剧下滑，名次从入学时的班级第二，逐渐跌出了前30。 “我以为是管得松了，造成了她的懈怠，于是，每天挤出时间，监督她学习。”秦女士说，“可越盯得紧，她越和我对着干，有好几次，女儿一边大哭大闹，一边撕书撕本。” 有一天，秦女士发现女儿头发少了一块儿，胳膊上有牙咬后留下的瘀青，这才意识到问题的严重性。 “看到医生给出‘中度抑郁’的诊断结果，我后悔不已。”秦女士说，她没有留意到女儿面对新的学习环境、竞争压力的不适应，错把抑郁当叛逆。 在医生的建议下，小岑休学一年。这一年，秦女士辞去了工作，陪女儿治疗、旅游、徒步，一点点找回了女儿脸上的笑容。如今，小岑已重返校园，成绩也稳步提升。 青少年抑郁症 并非“少数派” “来就诊的患者中，不少都是学生，尤其是面临小升初、中考、高考的孩子。”青少年抑郁症，并非“少数派”。 青少年抑郁症的诱因有很多，比如生物学因素（精神疾病家族史）、环境因素（家庭环境、社交环境）等，考虑到孩子抑郁的高发期与青春期有一定重叠，家长可从以下几方面，鉴别孩子是叛逆还是抑郁。 1.情绪：作为一种心理疾病，青少年抑郁症常表现为情绪低落、消极、难过，易被激怒；而叛逆的孩子，虽然会顶撞父母，但情绪会随时间、情景而变动、转移，不会持续处在易怒、伤感的情绪之中。 2.行为：患有抑郁症的孩子兴趣丧失，不愿社交；叛逆的孩子在日常生活、学习、交往和兴趣爱好等方面，则没有明显影响。 3.思维：患有抑郁症的孩子往往注意力难以集中、自我价值感降低；叛逆的孩子虽然也会对未来充满彷徨，但也渴望成长，不会丧失活力，觉得生活失去意义。 重视青少年心理健康 陪孩子走出“心霾” 作为家长如何帮助孩子度过青春期呢？杨宁波给出了如下建议： 针对患有抑郁症的孩子： 第一，及早带他们就医，进行专业的心理评估和治疗。 第二，接纳孩子，给予孩子足够的关爱和支持，与孩子保持良好的沟通，鼓励他们表达自己的感受和想法，及时了解孩子的需求和困扰，帮助他们建立积极的生活态度，提升应对困难的能力，同时，引导孩子参与有益的活动，如运动、旅游、艺术等，以分散注意力、缓解压力并提升自我价值感。 第三，要与学校和老师保持密切联系，共同关注孩子的心理健康，帮助孩子走出“心霾”。 针对叛逆期的孩子： 第一，以平等、尊重的态度与孩子沟通，避免指责和命令。 第二，设定合理的规则和界限，给予孩子一定的自主权，让他们在合理的范围内自由选择和决策。 第三，青春期的孩子可能需要额外的情感支持，家长不仅要关注孩子的兴趣和需求，还要适时通过语言、行为，表达对孩子的关爱，让他们有安全感，感到被理解。 第四，家长要以身作则，展示正确的价值观、人生观和道德观，潜移默化地影响孩子。