和「反驳型老公」相处 2个实用技巧 拒绝内耗！

在婚姻和恋爱中，有一种人，他们总是习惯性地反驳别人，无论你说什么，他们都会找出理由来反驳你。这种人，我们称之为“反驳型人格”，也就是典型的杠精。

反驳型人格的人，他们跟你沟通的目的并不是为了交流或解决问题，而是为了证明他们是对的，你是错的。他们总是需要你听他们的，即使你只是简单地感叹一句“今天天气真好”，他们也会找出乌云、灰蒙蒙的天空或者炎热的天气来反驳你。

这种人说话非常扫兴，情商极低，他们不会给你带来好的情绪，也不会认可你。有他们在的地方，总是充满着矛盾和冲突。他们看人看事，总是习惯性地挑刺儿、挑毛病，他们的认知非常低，很偏执，很自卑。

反驳成为了他们的一种防御模式，一种找存在感的模式。

他们明明不是很优秀，但总是喜欢通过反驳别人来挽回他们所谓的尊严。

卢老师根据这18年的婚姻咨询经验，就分享2招，教你轻松应对「反驳型老公」！

第一招：满足他，让他膨胀。

当你的配偶在反驳你时，你可以暂时顺着他说，猛夸他一顿。短时间内，他可能会得意洋洋，认为自己是对的。、

但时间久了，他会感到内心空虚，因为他知道哪些话你是对的，他是错的。当他不再急于证明自己时，就会有更多的精力去反思，这对他的成长是有好处的。

第二招：表达你的感觉。

这一招需要更多的耐心和智慧。当你的配偶反驳你时，静静地听完，不要争辩。

他说完之后，认真思考一下，先赞同他有道理的地方。

这让他感觉到自己的话被你认真听进去了，他就不容易慌张和急躁。

接着，提取他话里面有价值的信息，称赞他。接着，把你的补充意见说给他听，给他示范什么叫“先接纳再建议”。

最后一步，告诉他，如果你在他说话的时候没有打断他，他是不是觉得挺舒服的？而你话没说完就被他打断，让你感觉很憋屈。鼓励他一起练习多聆听、不打断，你也多练习肯定他。

虽然一开始你的配偶可能会旧习重犯，但只要有耐心和智慧，经过长时间的磨合，你们都会变得更好。

记住，没有什么事情是一蹴而就的，但只要愿意努力，就一定能够收获幸福的婚姻。

如果你也有待解决的婚姻问题，可以和我聊聊。#热门话题创作激励计划##反驳型人格伴侣有多糟心#