通过精心挑选的食材和科学的饮食搭配🍲，高血压食养不仅能帮助你稳定血压📉，还能带来一系列的健康益处。今天给大家整理了高血压食养的原则📖，一起来看看吧👀，从餐桌开始，为身体注入活力，为健康加分✨ ✅减钠增钾，饮食清淡 ✅合理膳食，科学食养 ✅吃动平衡，健康体重 ✅戒烟限酒，心理平衡 ✅监测血压，自我管理