中医叫我多熬银耳喝
一人食吃什么
最近因为上火🔥，脸上长了很多痘痘，就去看🀄医，给我开了些🀄药，另外叫我多熬银耳喝，说是对皮肤好！
怕上火的话别放枸杞红枣，放些莲子、百合，放黄冰糖。
百合养阴润肺、清心安神、养胃阴；莲子补脾益气、养心安神、益肾涩精；黄冰糖性温润肺，还可以放梨一起熬，一周喝两三次，坚持试试，大家一起来打卡吧！
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