正好今天进去晚了，在最后一排，这排还没人，可以一边上课一边记录一下练习的体式。 上之前简单搜索了一下，我还以为是类似于诵钵那种的瑜伽，躺着听老师敲就行了…结果没想到还挺辛苦的，有很多的拉伸的体式，挺惊喜意外的！ 上课过程中老师会帮助我们进行体式的深入，辅助时还夸我挺软的，我太开心了，因为我一直以为我特别的影呢！ 而且我发现今天的运动背心叠穿可以解决之前觉得领口太低的问题，bend this拯救了我的所有align 挂脖 今日饮食： 中午吃的Tims的贝果 忘了拍了[笑哭R] 晚上吃的冷面&包子，天气太热🥵了！一点热的食欲都没有啦