胃胀气吃什么： 黄瓜 黄瓜中含有的纤维素还可以帮助促进肠道的蠕动，排出肠道内的腐败物质。 香蕉 香蕉中含有丰富的钾元素，它可以调节人体的钠水平，避免出现腹胀气和水肿。 木瓜 木瓜中的消化酶可以帮助分解蛋白质，其中所含的纤维素还可以促进消化。可以调节肠胃功能。 芦笋 它有利尿作用，可以帮助排出人体多余的水分，缓解腹胀的症状。 酸奶 酸奶中的益生菌可以加速肠胃的蠕动，吃了豆类等胀气食物，可以食用酸奶帮助消化。 茴香 大茴香可以帮助消化，减缓恶心、腹胀、胃胀气等症状。 生姜 生姜中含有的酶可以帮助消化蛋白质，吃一些生姜可以帮预防因食用蛋白质导致的胃胀气。 薄荷茶 用薄荷叶泡茶可以帮助改善胃胀气的症状。