四季日常家庭靓汤，健康又好喝。汤香味鲜👨‍👩‍👧‍👦一家大小抢着喝第二碗😋。 春夏滋阴解热生津，秋冬润燥益气清心。 日常多安排，营养多多之余，健脾养胃又补月市滋肾。孩子👶🏻多喝脾胃好，长肉肉拔高高，抵抗力++，少😷冒。 ——■1.5L炖盅食材: ·羊肚菌6-8个 ·鲜山药50-100g ·五指毛桃15g ·玉竹10g ·麦冬10g ·排骨400-500g . ——■做法: 1.五指毛桃、玉竹、麦冬清水浸泡30分钟，水倒掉。 2.羊肚菌浸泡15分钟浸泡的水液留着备用。 3.全部食材放入炖盅，加1-2颗蜜枣和一小片姜。 4.加入适量清水和浸泡羊肚菌的水。 5.隔水炖2-2.5小时。