你是那种饿了才吃，不饿就不吃的类型吗？ 很多暴食的人，真的很难做到这点！ 甚至想到这一顿我不吃，就很担心暴食会继续！ 是什么让我们很难做到不饿不吃？ 群里小伙伴有人说： 一种习惯，到点就想吃； 有人说太闲了，总想吃点什么； 有人说太空虚了，食物还能弥补； 有人说想吃就吃了，不吃会惦记； 你是什么情况？ 其实弄清楚这点，对戒暴食有帮助。值得思考🧐 并且我想说，一切都源于你的习惯，你可以改变。