奉劝大家千万别熬夜了，搞不好会送命！ 我们小区有位邻居，最近失业了，在家里没事干，除了接送孩子补课外，空余时间就刷短视频。 也不知道那些无脑的短视频有什么魔力，他刷起来那叫一个欲罢不能，白天刷，晚上刷，熬夜也要刷，据说经常熬到凌晨两三点才睡觉，还点奶茶提神。 放暑假了，孩子又要补课，他不上班，就负责接送，导致自己根本没时间补觉，晚上三四点才睡着，早上七点半就要起床给孩子做早餐，就睡三四个小时。 奇怪的是，自从习惯了熬夜后，晚上他不觉得困，反而越夜越精神，要是睡早了，也根本睡不着。 而白天则昏昏沉沉，明明很困，但就是不想睡觉。 前两天，老家亲戚有事，他开车跑高速公路，恍惚中车子冲向了路边，好在有棵树挡了一下，人只是受伤住院了，不然掉进河里的话，后果不堪设想。 他是坐着轮椅出院的，回来后一个劲告诫我们，千万不要熬夜，不然，精神不振易出事故，高血压、脑出血、易猝死，上有老下有小的，可不是闹着玩的。 对于熬夜的危害，我自己也是深有体会。 前阵子，我沉迷于写文章，每天想着三瓜两枣，不想睡觉，经常熬到两点半才上床，还经常吃夜宵，流量不好就焦虑，睡不着。长期熬夜导致身体变胖，体质变差，容易生病，出现了脂肪肝等病症。 为了健康，我只好选择断更，早睡早起，还去健身房办了会员卡，半年下来，挣的收益全部交给健身房老板了，自己只落下了肩周炎、颈椎病…… 奉劝大家，特别是中年以上的人，千万不要熬夜了，不管是什么理由，最后都会发现，其实得不偿失！ 健康是一切的根本，没有健康，一切归零！
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