💁🏻‍♀️四季可喝的日常营养脾胃苹果汤，汤味清润香甜特开胃。 ☑️尤其适合工作繁忙饮食不合理的大人、体弱多病的老人、发育期不爱吃饭的孩子。 😋周末给家人煲一锅，美味又健康。 . ●食材： ○苹果1个 ○山药200g ○无花果3-5颗 ○石斛6-8颗 ○党参10g ○猪展肉400g ○红枣2颗 . ●做法： [一R]石斛泡发 [二R]猪展焯水 [三R]把食材入砂锅(除苹果)大火沸腾后小火煲60分钟分钟 [四R]放入苹果再煲10-30即可调味 *苹果煮的时间短汤味果香和甜味较多。苹果煮的时间长果香少酸味较多。按个人喜好哈。