健康知识｜夏季阳光灼热耀眼 眼睛防晒不要忽视 进入夏季，太阳光日渐灼热耀眼，就眼睛防晒而言，遮阳帽能代替太阳镜吗？变色近视眼镜真的好用吗？戴上太阳镜，还有预防近视的效果吗？如果您也有这样的疑问，不妨一起来看看眼科专家的解答吧。 遮阳帽能代替太阳镜吗 为了做好防晒，市民马女士夏季出门的装备可不少，太阳镜、遮阳帽、防晒衣、防晒霜……“能不能少点儿装备？遮阳帽可以代替太阳镜吗？” 无论是遮阳帽还是太阳镜，其主要作用都是阻挡紫外线进入眼睛，对市民而言，在日常生活中，戴能遮挡住脸部的遮阳帽就可以帮助眼睛做好防晒。如果要去海边、湖边、雪地等有镜面反射和漫反射的地方，太阳镜是必不可少的装备。因为遮阳帽虽然能有效遮挡来自上方的光线，却挡不住因漫反射从下方反射过来的光线。另外，对于开车族来说，太阳镜往往是更舒适、方便的选择。 在选择遮阳帽时，建议最好选择宽檐的，至少帽檐要能遮住眼睛，这样才能有效阻挡紫外线，起到保护眼睛的作用。 孩子戴上太阳镜后还能预防近视吗 蒋先生的孩子7岁，他一直比较重视对孩子视力的保护，“能给孩子戴太阳镜吗？戴上太阳镜后还能预防近视吗？”他比较疑惑。 当大人觉得光线刺眼时，就要给孩子做好眼睛防晒，尤其是婴幼儿。3岁以下的儿童尽量不要到有光线直射的地方，出门要打遮阳伞或待在树荫下；较大的儿童可以选择戴太阳帽或太阳镜，但在选择太阳镜时，一定要看其是否有紫外线防护标识。 “市面上很多儿童款太阳镜，其实只是深色的塑料镜片，不仅不能阻挡紫外线，还会导致更多有害光线进入眼睛，造成瞳孔变大，起到相反的作用。” 那么，孩子戴上太阳镜后还能预防近视吗？“可以的。”林娜肯定道，“有调查研究显示，在户外即便戴帽子、戴太阳镜或在树荫下，光线对眼睛的友好程度也比在室内高得多，对预防近视是有积极作用的。”林娜说：“我们建议孩子尽量多进行户外活动，但是要避免阳光直射，做好紫外线防护。” 变色近视眼镜真的好用吗 市民小李的双眼分别近视300度、400度，在夏季到来前，他为自己更换了一款变色近视眼镜，“一进一出再也不用频繁更换眼镜了，挺方便的。”小李说。这样的眼镜真的好用吗？ “作为专业的眼科医生，我不建议戴变色近视眼镜。”林娜表示，“进入室内后，变色镜片的颜色会逐渐消退，但它不会像普通近视镜片一样透亮，本身还会保留一些颜色，戴着这样的眼镜视物，会造成瞳孔放大，长期使用容易导致青光眼。” 偏光镜能帮助眼睛防晒吗 市民高女士在选购太阳镜时被推荐了一款偏光镜，戴上后确实比普通眼镜更清晰。那么，偏光镜能帮助眼睛防晒吗？ “具体要看镜片的功能。”林娜表示，“偏光镜主要是通过特定的滤光片过滤掉光线中的偏振光，这些偏振光可能来自玻璃、水面等表面的反射，易造成眼睛不适或视觉干扰，经偏光镜过滤后，可提高视觉清晰度和对比度。” “紫外线防护镜主要通过化学涂层吸收或反射掉紫外线，进而保护眼睛。”林娜说，“有些偏光镜也具备紫外线防护功能，但仅有偏光镜功能的眼镜无法起到阻挡紫外线、保护眼睛的作用。”