😩姨妈不舒服、催姨妈吃腻了红糖姜蛋水了吗？ 😋换个口味试试一盅美味饭前汤，照样杠杠屡试不爽！ 🩸姨妈出走、经前姨妈迟到怼一盅。经后调姨妈保养咱们暖巢，当作日常美味汤一周怼一盅，即安抚味蕾😋又安抚小肚肚🤰。 ▪️一人份4.5-5寸450m-500ml炖盅食材： ·黄豆15g ·精瘦肉120g ·当归1片 ·黄芪3g ·党参5g ·红枣1颗 ·枸杞5粒 ·姜片1片 . ▪️做法： 1.黄豆温水泡发1个钟（或冷水泡4小时）。 2.所有食材放入炖盅泡30分钟。 3.隔水炖1小时。 4.撒入枸杞,小半勺盐调味已经很好喝。 （或按个人口味调味）