一人食吃什么 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 哈喽～大家好呀～ 今天跟你们分享豆芽沙拉做法～把每天味道相同的豆芽变成豆芽沙拉啦。 保留清脆的豆芽特有的口感，用酸甜香喷喷的酱汁轻轻搅拌均匀即可~ 虽然作为小菜也好，但作为减肥食谱，是值得强烈推荐的菜品。 饱腹感超级棒的~ 喜欢豆芽一定一定试试～ ⏰10分钟 🥕准备食材：绿豆芽300g，黄瓜1个，火腿片5片（可选数量） 🧂酱汁配比: 酱油3勺，香油2勺，橄榄油2勺，颗粒黄芥末1/2勺，白糖1勺，白醋1勺，蒜末1勺，芝麻2勺，少许胡椒粉和盐 [拔草R]做法： 1.在开水里放入1/2的盐，然后放入绿豆芽。 请焯3分钟以内。将豆芽放入凉水中冷却，挤出水分备用。 2.把黄瓜和火腿片切成丝。 3.准备酱汁：酱油3勺，香油2勺，橄榄油2勺，颗粒黄芥末1/2勺，白糖1勺，白醋1勺，蒜末1勺，芝麻2勺，少许胡椒粉（盐：可选） 4.碗里放入豆芽、黄瓜丝、火腿片丝和酱汁轻轻拌匀即可～ 👉咸淡请根据自己的口味在适当调整。 👸喜餐: 特别适合夏天～