三伏天艾灸|8大穴位

-三伏灸的时间一般为每年的三伏天，即初伏、中伏和末伏，今年三伏天是7月15日-8月23日。每个伏天可以进行一次艾灸，每次艾灸的时间为30分钟左右。

1、中脘穴：（bu）肾培元，温阳固脱。

2、足三里：健脾和胃，疏风散寒。

3、三阴交：保养卵巢，祛湿补🩸。

4、膻中穴：乳腺增生，改善心慌气短。

5、涌泉穴：祛湿排寒，引火下行。

6、气海穴：伤寒湿重，真气不足。

7、血海穴：气逆腹胀，月经不调。

8、关元穴：去宫寒，补元气。

⚠️注意事项：

1. 艾灸前后要多喝水，补充水分。

2. 艾灸时注意温度，避免烫shang。

3. 过饥过饱、酒后不宜艾灸。

4. 艾灸后 2-3 小时内不要洗澡。

#国医的精诚力量##中医式生活##武医张鹏#