一年当中最难过的是夏季了，暑湿太重了。 为什么在三伏天里要抓住这两个月排掉身体的湿呢？ 1、高温出汗多，趁着阳气，藏着深处的废水可以流汗排出来 2、越是高温，此时的代谢快，喝的水很快排出来，容易掉秤。 三伏天里，不能做的行为 1、喝水只能冷饮，冰冻的，凉的喝太多 2、整太吹空调，在凉爽的环境下一点汗都不出 3、暑假期间整晚熬夜，放纵的熬，伤了脾。 三伏天适合喝什么茶 红豆薏米茶：赤小豆，薏米炒下，茯苓芡实山药来搭配。 一袋20包一斤装的分量，一周五次每次一包 承接这个夏天的湿，轻松过三伏天 天气越热，越要防暑热和湿哦，一起行动起来。