老话说“夏至三庚便入伏，秋后一庚入末伏”，三伏天是一年里最热的时期，是根据中国传统天文历法天干地支纪年法和节气来确认的。具体来看，‌就是说每年夏至后的第三个庚日就是入伏的日子了，第四个庚日为中伏，而立秋后的第一个庚日就是末伏。每年的三伏天日期不固定，一般是在公历的7月到8月之间。