初伏（7.15-7.24）：内热降肝火。
吃三瓜，冬瓜、苦瓜、丝瓜，煮水或者清淡炒。
三花茶饮：玫瑰花、菊花、佛手花，各5朵~3300ml水，可以续杯2-3次清热降火。
睡前按摩太冲穴，降肝火对月经不调也有好处。
