上火常用小妙招 上火常见有3种：实火、虚火、上热下寒，只有对症，才能上火不反复   1.实火：多是由于饮食不当所致，或者吃了辛辣烟酒等导致 表现：眼红干涩、口臭口苦、口舌溃疡、牙龈肿痛、口角糜烂、咽喉肿痛 舌象：舌质红 饮食：菊花、金银花、苦瓜、白萝卜、绿豆、马齿苋、芹菜 参考：黄连上清片——清三焦之火   2.阴虚火旺：多因常年熬夜、过劳、作息紊乱等导致的虚火 表现：口燥咽干、手脚心发热、夜间易出汗、心情烦躁，失眠多梦 舌象：舌质发红，舌苔少或者没有 饮食：石斛、银耳、百合、梨、桑葚、甘蔗、马蹄 参考：大补阴丸——滋阴降火   3.上热下寒：多因脾虚虚弱、中焦不通导致 表现：上焦热（痘痘、口疮口臭、牙疼、消化不好，容易积食，腹胀，咽痛口燥、烦躁易怒） 下焦寒（大腿凉、腰膝酸软、尿频、宫寒冷痛、容易拉肚子） 舌象：舌尖发红，舌根出太白腻 参考：沉香化滞丸——健脾消食，理气 #脾胃##中医##养生##健康##湿气##中成药##上火##失眠##男性健康##女性#