🌱谁能想到作为票房女王的马丽，也曾经自卑过。觉得自己胖，所以拼命减肥，觉得自己皮肤有斑，所以不化妆不敢出门；总是考虑别人的感受，努力活成别人希望的样子。 . ☘️直到有一天，她发现原来作为女人一样可以变得坚强洒脱，所有的不自信好像一下子消失了，她成为了一个全新的马丽。 . 🌵有多少女孩子是这样的，容貌焦虑、身材焦虑、经济焦虑，总是觉得自己处处不好，精力都用到了内耗上面，内心不停的贬低自己，觉得身边的人都比自己强。 . 🍀但是我们的精力是有限的，除了日常的工作之外，如果内耗占了大部分，就会时刻疲惫，并且生活不会有任何好的改变，时间一久，反而会越来越不好。要知道，人的负面情绪是很消耗精气神的。 . 🌸每个人都有自己的长处和短处，一个外在表现完美的人是危险的。当你觉得自己不好的时候，不要破罐子破摔，而是应该对自己有一个详细的分析，《小狗钱钱》里面有个方法就是写成功日记，每天写三件事或者五件事，只要觉得值得写的，就是你的成就，哪怕一开始只有“今天晚饭吃了八分饱”这一类的小事。 . 🎄慢慢的就会找到自信，再根据对自己的自我剖析做出相应的改变。比如说穿搭，如果觉得自己不会穿搭，不管穿啥都是土土的，那就小红书多关注几个穿搭博主，千万记住这时候不是不停的买买买，而是利用自己现有的衣服，学会不同的穿搭。 . 🌾时间长了就会找到最适合自己的风格，自信这不一下子就出来了吗！这只是一个方面，其他的事也是一样。所以如果你觉得自己不行，先接纳，不要自我否定，告诉自己，这就是现在的我的样子，虽然不是那么好，但是我完全接受，并且我愿意尝试改变。