你是否发现自己的舌头边缘有深深的齿痕？这可能是齿痕舌，但别担心，调理方法很简单！ 齿痕舌，通常是因为脾虚湿重引起的。为了改善这一状况，首先，我们可以从饮食入手，多食用健脾利湿的食物，如山药、薏米等。 同时，保持规律的作息，避免熬夜，让身体有足够的休息时间。此外，适当的运动也能帮助身体排出湿气，提高新陈代谢。如果你想要更快速地改善齿痕舌，还可以尝试一些中医的调理方法，如拔罐、艾灸等。 齿痕舌并不可怕，只要我们找到正确的调理方法，就能轻松改善。如果你也有齿痕舌的困扰，不妨试试这些方法，并在评论区分享你的经验吧！#健康# #中医#