乌梅的这些神仙搭配，90%的人都不知道

夏天太热，经常吃不下饭的姐妹，答应我！一定要试试🍯乌梅陈皮山楂玫瑰花水~

✅ 麦冬茯苓陈皮乌梅水

敛汉止可、开W利⑦

食材：乌梅5克 麦冬5克 茯苓10克 陈皮2克 冰糖5克

做法：将乌梅、麦冬、茯苓、陈皮洗净，放入壶中15-20分钟，加入冰糖即可。

✅ 乌梅山药甘草山楂水

止可生津、补月卑养yin、行⑦开W

食材：乌梅20克 山楂10克 山药10克 甘草3克 冰糖适量

做法：将乌梅、山楂、山药、甘草洗净，放入壶中15-20分钟，加入冰糖即可。

✅ 乌梅陈皮山楂玫瑰花水

青热肖暑、肖食

食材：乌梅15-20克 陈皮2克 玫瑰花1朵 山楂3-5克 适量冰糖

做法：将乌梅、山楂、玫瑰花、陈皮洗净，放入壶中15-20分钟，加入冰糖即可。

✅ 生姜乌梅水

和W止口区、生津止可

食材：乌梅10克 生姜10克 红糖适量

做法：将乌梅、生姜洗净，放入壶中15-20分钟，加入冰糖即可。

✅ 乌梅三豆水

青热生津、补中益⑦、降虚伙

食材：乌梅5-7颗 黄豆1把 绿豆1把 黑豆1把 冰糖适量

做法：黄豆、黑豆、绿豆提前浸泡1小时，放入乌梅、白糖大火烧开，小火炖1.5-2小时，豆炖烂喝汤，当天服用，切勿隔夜。

✅ 乌梅麦冬陈皮水

生津除烦

食材：乌梅1个 麦冬10克 陈皮1克 冰糖适量

做法：将乌梅、陈皮、麦冬放入锅中,加入适量水，大火烧开后，小火煮30-40分钟，放入适当冰糖，熬至冰糖化开喝。

✅ 乌梅杏仁黄芪水

健月卑益⑦

食材：乌梅1个 南杏仁6克 黄芪6克

做法：所有食材洗净，浸泡30分钟，大火煮沸，改小火煮30分钟，滤渣取汁。

✅ 乌梅陈皮普洱水

澡湿健月卑、开W肖食

食材：乌梅3颗 陈皮5克 普洱茶10克

做法：陈皮切丝、乌梅剪开，将普洱茶放入茶壶中注入开水后，将冲泡的茶水倒掉，加入陈皮及乌梅，重新注入开水，加盖焖泡10分钟即可。

✅ 乌梅甘草太子参茶

食欲不佳、肖化不好适用

食材：太子参10克 乌梅3个 甘草1克

做法：所有食材洗净放入壶中，加入800ml水煮15分钟即可。#国医的精诚力量##中医式生活##武医张鹏#