苹果🍎煮水的8种搭配！！

小孩多喝苹果煮水好处多多，以下👇🏻是苹果

煮水的8种搭配方法今天就分享给大家！

1️⃣纯苹果煮水🍎

止腹泻 ：宝宝拉肚肚可以试试苹果煮水

苹果能够在一定程度上清除肠道中的细菌🦠

吸收肠道中的水分 起到调节腹泻的症状。

2️⃣苹果山楂🍎

消 积 化 食：苹果洗干净切块山楂一起加水煮

20-30分钟 喝水

3️⃣苹果红枣🍎

健脾养胃 润肠通便：苹果🍎红枣洗干净红枣

去核 ，加水煮30分钟喝水吃果肉

4️⃣苹果橙子🍊

增进食欲 润肠通便：苹果橙子🍊去皮切块

大火煮开转小火煮20分钟🕰️趁热喝

5️⃣苹果山药🍎

健脾养胃：苹果洗干净切块 和山药一起加水

煮20-30分钟 趁温喝

6️⃣苹果菊花

清热降肝火：苹果洗干净切块 放入菊花加水

煮20-30分钟 温热喝

7️⃣苹果枸杞

润肺 养胃 提高免疫力：苹果洗干净切块加入

10颗枸杞适量冰糖，煮熟后 喝水吃水果。

8️⃣苹果 雪梨 银耳

干咳无痰：喉咙痒 干咳无痰的，可以分别用苹果

雪梨 银耳 加入适量冰糖一起炖。水烧开后再炖

10-20分钟 趁热喝。#国医的精诚力量##中医式生活##武医张鹏#