煮7颗荔枝，阴阳两虚的体质食疗

这是只有夏天才有的阴阳两/虚茶饮！

俗话说 “一颗荔枝三把火” 可见荔枝阳•气有多旺，火力有多大！！

荔枝生于南方地区，有离火之力，

这是夏天才有的阳性果，补🌞排han 绝了!

但是荔枝单吃容易上huo ……

像我，吃了荔枝容易喉咙Tong ，

但是熟吃荔枝就不一样了！✌️

✅用荔枝➕乌梅煮着吃，

两者搭配，一升一降，健pi开•胃，

加上夏天出汗多，正好敛阴生/津，就不怕上🔥

✅好适合月卑胃虚弱、气皿不足的，上热下🧊，爱出汗的朋友！

🥣做法：

荔枝7个(入心pi月干经)，

大枣1个(入月卑胃心经)

乌梅2颗(入月干pi🫁经)

食材放养生壶中，加600ML清水，煮20分钟

茶汤清爽解腻，荔枝一口爆汁，甜度刚刚好✌️

生吃荔枝不上🔥的方法 ：

1⃣️ 吃荔枝前后，可适当喝点淡盐水。或者荔枝在淡盐水中泡10分钟。(盐是咸/寒之品，清火凉xue)

2⃣️吃完荔枝上🔥，可用荔枝壳煮水喝帮助下huo (荔枝壳苦寒)

万物相克相生相补，荔枝肉上🔥，荔枝壳和荔枝核是荔枝肉上火的解Yao。

3⃣️妙用荔枝核

夏天吃了寒食冷饮，导致胃 🪣腹写，

拿一把荔枝核捣碎煮水，祛han止tong

荔枝核行qi 散jie ，有🐻腺问题可以平时dao碎煮水喝。

所以下次吃荔枝可以把核留下晒干备用。

荔枝壳，考虑到水果运输过程中保存可能会有农残，蕞好不用。#国医的精诚力量##中医式生活##武医张鹏#