#肾虚不虚看这5个地方就知道#肾虚最怕的运动，把肾养回来
六个动作让你轻松养好肾：
1、搓耳廓
2、按.摩腰
3、揉小腹
4、按腹股
5、做提肛
6、摩脚心
除了这些动作，经络调理也是个很好的，多吃黑色的食物，或者一些药食同源的食物。#国医的精诚力量##武医张鹏#
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六个动作让你轻松养好肾：
1、搓耳廓
2、按.摩腰
3、揉小腹
4、按腹股
5、做提肛
6、摩脚心
除了这些动作，经络调理也是个很好的，多吃黑色的食物，或者一些药食同源的食物。#国医的精诚力量##武医张鹏#
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