若你过了60岁，还能做到4件事情，说明你的身体比较健康 1、闲不住 许多老年人总是以年老为借口，每天呆在家里，足不出户。由于长时间缺乏锻炼，很多人甚至会在外出买杂货时感到非常疲惫。 但如果一个老年人，在60岁之后，仍然像年轻人一样呆在家里，每天在外面跑步，并且喜欢尝试其他锻炼项目，这也表明他们的心态还非常年轻，身体也会更健康长寿。 2、睡眠充足 60岁以后，一些身体表现也可以反映一个人是否健康。睡眠不足是影响我们身体健康的主要因素，也可能会导致内分泌功能障碍和免疫功能下降等问题发生。健康的人也有相对固定的生物钟和规律的睡眠模式。 如果一个人在60岁之后仍然能够每天有规律地睡觉，并且他们的生物钟非常稳定，这也表明自己的身体还相对很健康。 3、呼吸顺畅 如果我们走路时呼吸平稳，这也意味着我们的身体是健康的，同时也应该注意及时改善我们的心肺功能。当功能正常时，及时获得氧气就不是什么问题，同时还可以及时向身体器官提供氧气，以维持我们正常的生活活动。 然而，如果身体没有得到适当的保养，那么心肺功能就会下降。再加上年龄的增长，身体的运动能力会下降。运动强度的轻微增加或运动时间的延长都可能会导致身体疲劳，出现上气不接下气、呼吸困难的感觉。 4、胃口好 正常情况下，60岁以后由于身体明显出现衰老，那么相应的消化系统功能也会出现下降，我们的食欲和消化能力也会在一定程度上出现减弱。相反，如果进食量没有减少，食欲也比较好，则说明我们身体的细胞活性还比较好，新陈代谢也比较好，可能属于“长寿体质”。 关注@番茄健康了解更多健康小知识