每次分享照片就会有好多宝宝私下问我是怎么保养的 不论是在原相机下还是拍摄视频中皮肤状态都这么细腻！ 说到底就是坚持：护肤＋保持好的生活习惯！ 💦💦每天需要补充足量的水分才能让皮肤、身材都保持最好的状态 每天喝够2000ml的水。多喝水尊嘟有用，促进代谢，还白白！我很爱我2000ml的大水杯，上面有刻度线和时间表“几点喝到哪儿？喝了多少？”的那种刻度，监督自己每天喝够2000ml! ☀防晒措施 防晒真的很重要！！！千万不要摆烂噢～ 物理防晒＞化学防晒！帽子、遮阳伞、墨镜、口罩，能用上的尽量都用上，毕竟想要白到发光，本质还是靠捂。 🪞💆‍♀合理护肤 夏季除了防晒补水，选择对的护肤品也是重要的一项。只有内外同时补水充足了，皮肤才会看着有光泽！这不最近一直忙着暑期前的考试周复习，偶尔也会熬夜，但是皮肤状态还是很不错的。真心推荐我最近在用的可复美吨吨水乳，这套水乳不仅适合沙漠干敏皮，对于熬夜党也非常友好。因为它含全谱透明质酸+巨润因TM，能快速补水的同时还能强效补水，让皮肤持续滋润，打造水光肌。另外它里面还有烟酰胺和vc乙酰基等成分，可以提亮肌肤的光泽度！改善暗沉！有时候我熬夜大爆皮/状态不好也会拿它来湿敷急救，早上脸会很水润透亮！ ❌熬夜，注意作息规律 熬夜会变丑是真的！！！深有体会，熬夜只会让脸发黄、身体代谢变慢，所以姐妹们蕞好不要超过12点睡觉~ 建议姐妹们还是要养成良好的生活习惯 尽量少熬夜，早点睡觉，白天要注意防晒，多喝水多运动，加速身体新陈代谢！这样我们的皮肤才会越来越好哦！