不会做饭怎么控制饮食？收下这几种减肥法： 1、麦当劳减肥法。 麦香鸡/麦香鱼/烤鸡腿堡/芝士汉堡（任选1）+无糖可乐/茶/咖啡（任选1）=减脂餐 懒人直接选1+1套餐/500大卡套餐 2、沙县减肥法 鸡腿饭/鸭腿饭 米饭减半，蔬菜加量=减脂餐 3、黄焖鸡米饭减肥法 米饭减半、不吃鸡皮、加份蔬菜=减脂餐 4、麻辣烫减肥法 不点丸子、绿叶菜随意、肉类选鸡肉鱼肉海鲜类、魔芋随意、土豆红薯玉米面条做主食=减脂餐 #聊一聊减脂大餐# #聊聊减脂饮食# #大谈吃货减肥法# #怎样吃减脂？# #减肥秘诀来了# #减肥怎么吃？# #减脂要怎么吃？#