🌞🌞入夏后，多煮🍎水，好处多多💪

🍀苹果含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，具有润肺、止ke、等作用，但是🍎生吃性寒，孩子的肠道脾胃比较虚弱的话，可以煮苹果水喝哦!

👏民间也有句俗话说:“一日一 🍎，yi生远离我

🌞夏季署热🥵，pi胃功能差的，可以多喝🍎水，健脾开胃，我们家也经常煮水喝，加不同的东西，会有同的效果，有时候孩子👅厚了，加点焦山楂一起煮，味道好，消食快，一两天就好了。

这里分享几种常见的适合孩子喝的🍎水：

🍀🍎山药水：适合虚mi的宝宝，轻微ji食的宝宝

🍀🍎红枣水：适合气虚，脾虚的宝宝

🍀🍎红枣山楂水：适合👅厚腻，积食的宝宝

🍀🍎枸杞水：滋yin，补sen

🍀🍎陈皮水：理气化tan，润fei生津（1岁以上宝宝才可以喝哦）

🍀🍎黄芪水：补益中气

🍀🍎菊花水：适合清热降肝🔥，缓解👀疲劳

🍀🍎柑橘水：生津止渴，润fei化tan

🍀🍎肉桂水：润燥jin，引🔥下行

🍀🍎红酒水：提神补气，活xue化瘀

🍀🍎猪肉汤：养阴生津，滋阴润燥

🍀元气🍎水：补气生津，养阴清fei

🍀🍎生姜红枣水：补气生血，驱寒暖胃

🍀🍎银耳雪梨水：润肺化tan，清热生津

🍀🍎银耳百合水：润fei生津，滋养心脾

🌈小贴士:

1.不同情况，不同吃法，针对才有效。

2.苹果水煮好后温热饮用并尽快喝完。

3.苹果先用盐水浸泡3分钟，清洗掉外皮上的污染物。

💪🍎水是个“神qi水”，好处超多的！注意这些食物都要适量哦#国医的精诚力量##中医式生活##武医张鹏#