【睡不好还会升高血糖！老中医分享经典名方，轻松解决问题】 在日常生活当中有很多因素会影响到糖友们的血糖，除了饮食、运动和情绪外，还有一点，那就是睡眠。 中医认为，睡眠是维持机体阴阳平衡最重要，也是最简单的方法。糖尿病人一旦肝血亏虚，肝精亏虚了，那么睡眠通常也会出现一定的问题，往往会有失眠多梦、难以入睡、容易惊醒等情况。糖尿病患者晚上如果休息的不好，会直接影响到第二天的血糖和精神状态。因此，糖友们想要控制好血糖，晚上一定得睡个好觉。 对于一些糖友来说，最困扰的就是没有好方法去对抗睡眠问题，很多人也有在服用一些安眠药物，但时间长了，效果也不怎么好。今天，我就来和大家分享一个经典名方，那就是酸枣仁汤。 方子里的酸枣仁养血补肝，宁心安神；知母、茯苓合用，养阴润燥、清心除烦；川芎行气活血，和酸枣仁合用，还能起到养血调肝的作用；甘草健脾益气，还能缓和药性。 这个方子能够起到养肝血、清热除烦、养心安神的作用，可以很好地帮助糖友们改善睡眠问题。睡眠质量好了，血糖也会逐渐平稳，控制难度也会减轻。 但大家仍需注意，中医讲究辨证论治，还是要在专业中医的指导下用药，不要擅自使用，避免造成严重后果。 #你相信中医吗##传承中医文化 弘扬中华国粹#