减脂期主食/0油全麦坚果棒！饱腹感超强
食材:高筋粉200g、全麦粉135g、水200ml、蜂蜜20g、耐高塘酵母3.5g、盐5.5g、坚果适量
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混合坚果我用了150-160g、量减少一点也没关系，根据个人喜好来，家里有啥就放啥（我放的蔓越莓、开心果、松仁、南瓜子、奇亚籽和榛子仁）
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