痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。 ‼️痰湿体质常见表现有如下特征： 面部皮肤和头发容易冒油，面色暗淡发黄，经常有眼袋，嘴巴容易有口臭，口中粘腻，体形较胖，腹部肥满，下肢困重，口味比较重，喜食肥甘醇酒，容易酸乏无力、疲惫困倦等 形成痰湿体质的主要原因： ·寒气入侵 ·暴饮暴食 ·久坐不动 ·脾胃虚损 痰湿体质调理方法🈯️： 总的策略就是尽量克制去做一些产生湿气的行为，增加一些排去湿气的方法，同时也要注意脾胃的养护。 食疗茶饮搭配🍵 薏米茯苓山药茶搭配思路以健脾去湿，增加痰湿去路为主，日常养生可以这样喝，让湿气离得远远的~~~