麻麻们都知道，酸奶是补钙界的一大天王。但是！！市面上儿童酸奶五花八门，套路满满，一不小心就踩坑[失望R]之前队友给慢慢买过某风味酸奶，100 g的糖分高达 13.5 g，比同份量下可乐的糖分还高[石化R] . 今天就给大家分享一些日常挑选宝宝酸奶的小技巧，顺带测评一下目前市面上风比较大的6款宝宝酸奶（具体数据对照看图2-8），看看谁才是真王者？ . ⚠️避雷！这两类酸奶坚决不要给宝宝喝！ ❌复原乳：即水+奶粉勾兑而成的液态奶 ❌酸奶饮料：乳酸饮料、乳酸菌、酸性乳饮料等 . 🔍好的宝宝酸奶长什么样？ ✅奶源要优质 👉好奶源才能产出好酸奶！奶源首选自有无激素养殖牧场，奶牛在养殖过程中应当遵循自然生长规律，不接触生长激素雌性激素等，产出的奶才更安全营养，奶源指标远远高于欧盟标准，宝宝喝着更安心 . ✅配料表要干净 👉要选生牛乳排在首位的，且生牛乳含量>80%，越高越好 👉避开酸奶常见添加剂（白砂糖、果胶、琼脂、明胶、菊粉、变性淀粉、羟丙基粉磷酸酯、乳清蛋白粉、甜味剂等） . ✅营养成分要到位 👉蛋白质不低于2.9g/100ml 👉钙含量不低于100mg/100ml 这两者含量高一点，对宝宝营养补充也会更友好 . ✅储存方式有讲究（低温和常温） 👉低温酸奶：活性菌群活跃，对宝宝肚肚更友好，但保质期短 👉常温酸奶：方便储存，保质期长，但因温度因素，益生菌基本无法存活 . ✅可分阶段控糖 👉方便根据宝宝年纪来选择合适的甜度，精准控糖！1岁前推荐喝0%无糖的，1岁后可逐渐尝试2%-4%，兼顾健康与味蕾，浓稠适中、多样化的口味，宝宝换着喝也不易腻 . 🔍作为酸奶大户，我家冰箱里常年回购的是简爱父爱配方酸奶，它家奶源来自宝宝专属的自有无激素养殖牧场，纯净优质，给宝宝喝放心！配料表也相当能打，排在首位的就是生牛乳！🈚️其他乱七八糟的添加剂~更贴心的是，它家采用分阶段控糖，有0%、2%、4%三种甜度可选。慢慢刚开始喝的0%蔗糖的，现在也会陆续尝试其他口味（共5种），像新推出的梨山楂枇杷味就深得她心😋 . 日常外出很适合孩子们social，基本一口气炫光光，补充能量的同时，也不影响吃正餐~新手姐妹🉑直接冲～