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降体脂小技巧: 1、晚上八点前吃完三餐,睡前轻微饥饿感。 2、少喝冷饮,吃多寒凉

降体脂小技巧: 1、晚上八点前吃完三餐,睡前轻微饥饿感。 2、少喝冷饮,吃多寒凉湿气重。 3、少喝汤喝粥,饱腹感低升糖快。