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减肥咖啡怎么选？怎么喝？ 1、首选无糖无奶的黑咖啡。例如：美式、冷萃、手冲 2、

2024-06-23 01:29:43 光亮评养护健康

减肥咖啡怎么选？怎么喝？ 1、首选无糖无奶的黑咖啡。例如：美式、冷萃、手冲 2、奶咖就选拿铁、卡布奇诺、燕麦拿铁，其他特调带糖的都不要。 3、不要空腹喝咖啡。 4、一天不要超过3杯咖啡。

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