姐妹们，我正式进入孕晚期了，最近也明显觉得身子重了，不过前面生了两个宝宝，待产经验还是很丰富✌的，今天赶紧总结一下，把我的待产包清单，分享👏给所有的孕晚期姐妹 虽然孕晚期的东西需要准备得细致些，但也不要乱了阵脚，拿着各种攻略就开跑，因为有些东西就是智商税，它真的用不上！（见图2☝） 那哪些才是真正的刚需品呢，比如：宝宝的浴巾、包被、连体衣，妈妈要用的产褥垫、防溢乳垫（详见图3☝），还有产前和产后补充能量的各种营养食材（详见图4☝） 根据我的经验，鸡蛋是可以适当囤一些的，因为孕妈妈进入孕晚期，一定要控制好饮食，避免宝宝长得太快不好生产，还容易爆纹，产后呢，又需要均衡的饮食搭配，所以鸡蛋这种被称为”人体理想营养库“，又不会带来热量负担的食材，同样是我的刚需品👍~ 在这里还要特别提醒一下孕妈！鸡蛋营养丰富，千万不要因为错误的烹饪方式，让营养流失，无效吃蛋！按照营养学家的推荐，8⃣分熟才是鸡蛋的满分吃法，因为营养吸收率能达到99.7%，不饱和脂肪酸、维生素、叶黄素…都被很好地保留了下来，给整个孕期提供强大的后盾~ 孕期和产后都要对自己好一点，食材选择上我也会用心把控，我整个孕期吃的鸡蛋都是黄天鹅家的，0沙门氏菌👍，未检出李斯特菌，达到了孕妈和宝宝都能放心吃的高标准 用它煮出来的溏心蛋会更嫩一点，没有什么蛋腥味，吃起来软软糯糯的，补充营养变得简单又轻松✌ 妈妈帮妈妈，希望我的待产包能给到你灵感哦~