男性长期“不喝酒”，身体会有哪些变化？别不信，这些现象很明显 1、血压稳定 由于酒精是一种致癌物质，会对我们人体造成严重伤害。所以在停止饮酒后，血压就会趋于稳定。可以说许多人被高血压侵袭也与日常大量饮酒有关。 这是因为酒精可以到达血液循环的多个地方，同时也会刺激我们的血管。在饮酒后，血压就会出现很多波动，这时就可能会引起头晕、胸闷、四肢麻木和失眠的状况发生。如果我们想控制好血压指标，维护血管健康，防止慢性病的加重，就需要避免饮酒。 2、睡眠质量变好 长期饮酒会导致我们出现睡眠障碍和失眠。如果男性朋友长期不饮酒，那么睡眠质量也会相对较好。而高质量的睡眠对我们身体的恢复、代谢、生长和发育具有重要意义，也是保持我们身体健康的基础。 3、胃口变好 长期饮酒的人通常会有胃肠道问题。这是因为有些人饮酒习惯不好，只专注于饮酒而不吃菜，这就会导致胃肠道疾病的发生和胃黏膜的损伤。长期饮酒也会导致消化系统出现食欲不振的问题。 因此，如果男性朋友戒了酒，长时间不喝酒，那么肠道微生物群的平衡就会得到调整，消化系统也会逐渐改善，食欲自然就会更好。 4、减少肝脏损伤 当人体摄入酒精时，乙醇及其中间体会导致血液动力学变化、肝脂肪变性、缺氧和免疫介导的损伤，进而导致肝炎的发生，严重时还会导致肝硬化的问题出现。但是如果长期不饮酒，那么也有利于减轻我们肝脏的负担，减少酒精对肝脏的损害，从而维护我们的身体健康。 关注@番茄健康了解更多健康小知识